原来新欢并不能让我顺利走出失恋

上周末在家听了一期播客，两位主播聊了关于分手这个话题。其中一个女孩分享了自己分手后第一次约会的故事，用她的话来讲是美妙又破碎的，我听了感触还挺深。

她在跟前任分手后一度很痛苦和消沉，后来认识了新的男孩跟他约会，一次两个人在小酒馆里喝得都有点微醺的状态，情不自禁地接吻了。

当下她的第一反应是很紧张很心动，可五秒之后她居然哭了，抱着对方的手不自觉地颤抖。

(资料图)

她被自己的举动吓了一跳，明明是在很浪漫的氛围下，两个人的亲密行为也都是出于自愿的，重点是对面的男孩也是她喜欢的人，但眼泪却不可控地一直在流，莫名其妙回想起以前恋爱的一些事。那一瞬间有种身心不合一的错乱感，之后的心情也变得很糟。

她说在那个时刻身体本能地感到不安和恐惧，甚至是想推开他。亲密接触好像产生了自己进入到亲密关系里的错觉，条件反射一样想起上一段感情中受到的伤害。

随之而来的还有一种深深的挫败感，是以为自己已经什么都放下了，可以毫无芥蒂地尝试认识新人，开始新的亲密关系，没想到身体比脑子诚实得多。

我也有过一段非常类似的经历，跟某任男友分手后，很长一段时间情绪都非常差，身边朋友鼓励我多认识点新男孩，分散分散注意力。

于是我开始参加朋友的饭局，下回了社交软件，不停认识新人，报复性date，有时候一个礼拜要见好几个新认识的男孩。

那段时间感觉自己就像个被设定好程序的机器，跟不同的人说着同样的话，重复着相似的约会活动。

我会在心里暗暗拿他们跟前男友比，或在他们身上找ex的影子。一边觉得这些人都比他好，一边又觉得都不如他。

很难讲是幸运还是不幸，我约会到了一个跟ex有不少共性的男孩。同样的身高，同样有点黑的肤色，同样是单眼皮，感觉像是找到了ex的平替，不可避免地对他产生了好感。

后来那个男生跟我表白，我们交往了，本以为能顺利摆脱上一段感情的阴影，结果在我们第一次发生关系后，我失控地崩溃大哭。

不是对方活不好，也不是因为什么别的，而是一种非常复杂的自我厌恶的情绪。在那一刻我感到了强烈的空虚和失落，躲进浴室里开着淋浴和水龙头，试图用水声掩盖自己抽泣的声音，但还是被他听到了。

他跑过来敲门问我发生了什么，我隔着门对他说“我们别在一起了”。

这段现在再回想起来十分青春疼痛的离谱场景，还是会时不时出现在我失眠时的脑子里。每次想起我依旧会感到无比羞愧，它也被列入我做过的人生几大蠢事之一， 反正从那之后我再也不相信什么“新欢才是治愈失恋最好的解药”了 。

失去一个喜欢的人、一段曾经亲密无间的关系一定是会伴随着痛苦和不甘的，想要摆脱这种痛苦积极自救无可厚非，但显然，急切地找一个人取而代之并不是最好的办法。

不管是出于找代餐的心理，想找到跟ex相似的类型，还是因为过去的情感经历对跟与前任相似的人下意识产生PTSD，试图避开相同的类型，都会对新认识的人丧失较为客观的判断。

又或者只是想通过不断的约会来打发时间，那也都只是些低质量无意义的社交，纯纯拿自己的时间和精力去试错。

想要通过结交新人来覆盖不愉快的情感经历，大概率会更痛苦。

在这种状态下，也很难遇到那个合适的人，开始一段健康的亲密关系，反而可能会因为心里的痛苦没有代谢彻底，给自己带来二次伤害。

关于如何度过分手后的情绪低谷，我们之前有写过一篇推送：刚分手那一周，我产生了戒断反应。如果你正在经历这种难熬的阶段，可以点进去看看，里面提到的几个方法我个人觉得还是比较有效的。

总之失恋后如果还没做好准备，不建议轻易发展新的关系，对自己和对方都不负责。

千万别指望别人把你拖出泥潭，比起新欢这种不稳定的变量，你才是自己最可靠的解药。

插图 / 《明天，我会成为谁的女友》

头图 / 阿仁

「今晚22:22的报时员」

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